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It’s common knowledge that when you start training to build muscle your protein requirements rise. Perte de force, perte de masse musculaire et prise de gras sont des effets secondaires d’une carence en vitamines. De ce fait, il est réellement bénéfique pour le pratiquant régulier de musculation de prendre un supplément multi-vitaminé. Inversement, les vitamines liposolubles, ou les vitamines solubles dans les graisses, peuvent être stockées par l’organisme, tel que les vitamines A, D, E, K. Généralement, les vitamines solubles dans l’eau sont présentes dans les légumes et les fruits ; tandis que les vitamines solubles dans la graisse sont présentes dans la viande, dans les huiles, et dans les poissons gras. Les vitamines sont les éléments à partir desquels toutes les réactions enzymatiques, hormonales, physiologiques et biologiques sont possibles. D’abord, elles agissent comme catalyseur. Certaines vont permettre un métabolisme normal des nutriments (assimilation). Le Multi vitamines d' Inshape Nutrition est un complexe de 13 vitamines et 9 minéraux, des nutriments essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. Pourquoi vous allez l’adorer : Ce Multi vitamines vous aide à lutter contre le stress de la vie de tous les jours. En améliorant la croissance et le développement cellulaire, en particulier des fibres musculaires rapides, responsables de la force et de la puissance. Améliorer la sensibilité du signal du cerveau vers le muscle, conduisant à une contraction musculaire plus rapide et plus efficace et, par conséquent, un mouvement plus explosif. Les vitamines sont essentielles au bon fonctionnement de l’organisme. Pourtant, près d’1 Français sur 2 est carencé. SportFood Center vous propose une sélection de produits de nutrition sportive sources de vitamines. Pour soutenir l’immunité, les fonctions cognitives mais également les besoins spécifiques des sportifs. Les vitamines sont sources d’énergie, mais leur utilisation va bien au-delà de cette simple fonction. C’est un incontournable dans les compléments alimentaires pour la musculation, que vous cherchiez à prendre de la masse ou à être musclé et sec. Les vitamines sont les facteurs qui provoquent toutes les réactions enzymatiques, hormonales, physiologiques et biologiques. Il est également difficile, en fonction des saisons, de s’approvisionner pour avoir toutes les vitamines et minéraux nécessaires ce qui fait du meilleur complément alimentaire en musculation par catégorie une aide intéressante pour être dans la meilleure forme (santé) possible. Les vitamines du groupe B font partie du processus de production d’énergie au sein même des cellules. Ces éléments hydrosolubles sont nombreux à utiliser les nutriments, glucides, acides gras et acides aminés pour nous maintenir en forme. En tout, 8 vitamines ont été répertoriées : Vitamine B1 ou thiamine. 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